「早く宿題やりなさい！」

「何度言ったらわかるの？」

——気づけば、同じ言葉を毎日繰り返していませんか？

親も人間ですから、やるべきことをしない子を前にすると、ついイライラしてしまうのは当然です。

でも、そのイライラが前面に出てしまうと、子どものやる気はさらに遠ざかってしまうことがあります。

今日は、そんなときに試してほしい「気持ちの切り替え方」と「行動の工夫」をご紹介します。

1. まずは、自分の気持ちを落ち着ける

• 深呼吸をする

• コップ一杯の水を飲む

• その場を離れて数分だけ別のことをする

少しの時間でも、自分をクールダウンさせることで、子どもへの言葉がやわらかくなります。

2. 「なぜやらないのか」を探ってみる

子どもが勉強をしない背景には、さまざまな理由があります。

• 疲れている（学校や習い事でエネルギー切れ）

• どこから手をつけていいかわからない

• 目標が遠すぎてやる気が出ない

• 遊びから勉強へ気持ちを切り替えるのが苦手

理由が分かれば、解決策は見つかりやすくなります。

3. 指示より「選択肢」を

NG：「今すぐ勉強しなさい！」

OK：「今と10分後、どっちから始める？」

自分で選べると、「やらされている」よりも「自分で決めた感覚」が持ちやすくなります。

4. 小さな達成感を積み重ねる

• 「この1ページだけ」など、最初のハードルを低くする

• 終わったらすぐに具体的に褒める

例：「漢字を2つ覚えられたね」「最後まで集中できたね」

こうした小さな成功の繰り返しが、自信につながります。

5. 勉強は「命令」ではなく「暮らしの中」に

親が本を読んだり、調べ物をする姿を見せることで、

「勉強は生活の一部」という感覚が自然に伝わります。

6. 親も自分をいたわる

• 自分の好きなことをする時間を確保する

• 気持ちを友人や家族と共有する

• 「完璧な親」を目指さず、8割で十分と考える

アキコ式では、こうした「親子の関係づくり」も大切にしています。

勉強だけでなく、気持ちの面でもお子さんが前に進めるよう、サポートしていきます。